PERSONAL TRAINING - Delastik Personal Training München

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ANGEBOTE
Was ist Personal Training?
Personal Training bedeutet, dass Sie individuell von mir betreut werden. Egal, ob Sie Ihr Gewicht reduzieren, mehr Muskeln aufbauen oder Ihre Kondition verbessern wollen: Im Personal Training erstelle ich Ihnen einen individuell auf Ihre Bedürfnisse, Ihr Fitnesslevel und Ihre Ziele zugeschnittenen Trainingsplan. Darüberhinaus gebe ich Ihnen auf Wunsch Tipps für eine gesunde, ausgewogene Ernährung und sorge für die notwendige Motivation.

Für wen ist es geeignet?
Da Personal Training – wie der Begriff schon sagt – ein für Sie persönlich entwickeltes Workout ist, eignet es sich für jeden. Egal, ob Sie ein erfahrener Sportler sind oder gerade erst mit dem Fitness-Training beginnen: Eine individuelle Betreuung lohnt sich vor allem, wenn Sie sich alleine schwer zum Sportmachen motivieren können, bislang keine Sportart gefunden haben die Ihnen Spaß macht, nicht genau wissen, wie und wo Sie anfangen sollen oder aufgrund Ihres vollen Terminplans keine Zeit für regelmäßige Gruppen-Trainings finden. Anders als beim Training in Gruppen können die Übungen und der Schwierigkeitsgrad jederzeit flexibel zeitlich und inhaltlich an Ihre Leistungen und Wünsche angepasst werden. Dadurch sind schnelle Fortschritte möglich.

Wie geht’s?
Zunächst einmal erkundige ich mich nach Ihren Zielen, Wünschen und Voraussetzungen. Darauf abgestimmt entwickle ich anschließend Ihren individuellen Trainingsplan, der über die Dauer des Personal Trainings angepasst wird. Das Training selber erfolgt immer zusammen mit mir, mit Fokus auf den von mir angebotenen Trainingsformen bzw. Sportarten: Functional Fitness, Pilates und TRX.
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